คุณกำลังเจอสภาวะขากระตุกขณะนอนหลับอยู่หรือเปล่า? อยากรู้หรือไม่ว่าเกิดจากอะไร และมีวิธีรักษาอย่างไร มาอ่านกันเลยค่ะ
ภาวะขากระตุกขณะนอนหลับ หรือ PLMD (Periodic Limb Movement Disorder) เป็นภาวะที่ทำให้กล้ามเนื้อขาเกิดการกระตุกซ้ำ ๆ เป็นจังหวะในช่วงเวลาหนึ่ง เกิดขึ้นในช่วง Non-Rem หรือช่วงหลับตื้นจนถึงหลับลึก ซึ่งในช่วงนี้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายจะทำงานช้าลงอย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว แต่ก็อาจทำให้ตื่นขึ้นมากลางดึกได้ ตัวอย่างของกล้ามเนื้อกระตุกที่พบได้บ่อย เช่น การสะดุ้งตื่นในขณะหลับ กล้ามเนื้อกระตุกหลังการออกกำลังกายหรืออาจเกิดจากความเครียด ความวิตกกังวล เหนื่อยหรือไม่สบายตัวค่ะ
อาการมีลักษณะดังนี้
- เกิดการกระตุกของขาหรือแขนเป็นบางครั้งในขณะนอนหลับ โดยอาจเกิดขึ้นได้กับแขนหรือขาเพียงข้างเดียวและทั้งสองข้าง
- มักเกิดอาการกระตุกซ้ำทุก 20-40 วินาที ในช่วง 30 นาที
- ความแรงของการกระตุกมีตั้งแต่ระดับเบาคล้ายการกระดิกไปจนถึงระดับรุนแรงคล้ายการเตะหรือการสะบัดอย่างแรง
- อาการเกิดขึ้นในช่วงหลับตื้นจนถึงหลับลึก
ผู้ที่มีอาการอาจสะดุ้งตื่นในช่วงกลางคืนหลายครั้ง จากทั้งการกระตุกของร่างกายส่วนล่าง หรือตื่นขึ้นเนื่องจากรู้สึกเหนื่อยและไม่สบายตัว จึงทำให้การนอนหลับไม่ต่อเนื่อง
วิธีรักษา
- อาบน้ำอุ่น
- นวดหรือคลายกล้ามเนื้อก่อนนอน
- พยายามเข้านอนและตื่นให้เป็นเวลา
- ฝังเข็มช่วยกระตุ้นปรับสมดุลภายในร่างกาย
- แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ด้านการฝังเข็มจากมหาวิทลัยปักกิ่ง
- ตรวจวินิจฉัย แนะนำ และอธิบายการรักษาชัดเจน
- สถานที่และอุปกรณ์รักษา สะอาด ปลอดภัย 100%
- ให้บริการทางการแพทย์ ตามมาตรฐานสากล
- ยาสมุนไพรจีน มาจากธรรมชาติแท้ 100%
———————————
สนใจปรึกษา – สอบถามข้อมูล
LinID : @mandarinclinic
Tel : 02-4764600 สาขาพระราม2
Tel : 02-2586100 สาขาพระราม4
Tel : 02-5384151 สาขารามอินทรา
———————————
#ฝังเข็ม #ฝังเข็มครอบแก้ว
#ครอบแก้วเทคนิคแมนดาริน #mandarinclinic
