7 วิธีนวดทุยหนา แก้ปัญหาหน้าอกเล็ก ขยายหน้าอกใหญ่
ปัญหาหน้าอกเล็ก หย่อนคล้อย แพทย์จีนผู้เชี่ยวชาญที่แมนดารินคลินิก แก้ได้!!! 7ท่า 7ขั้นตอน เพื่อหน้าอกตึงสวย กระชับตามศาสตร์การแพทย์จีน สามารถวินิจฉัยปัญหาหน้าอกเล็กของสาวๆ ออกมาเป็น 4 รูปแบบหลัก…
เทคนิกกดจุดแก ้”หูอื้อ”และวิธีดูแลตัวเองสำหรับนักเดินทางที่ขึ้นเครื่องบินบ่อยๆ ตามศาสตร์การแพทย์จีน
เทคนิกกดจุดแก ้”หูอื้อ”และวิธีดูแลตัวเองสำหรับนักเดินทางที่ขึ้นเครื่องบินบ่อยๆ ตามศาสตร์การแพทย์จีน. ผู้ที่เดินทางขึ้นไปต่างประเทศบ่อย เมื่อพบปัญหาเรื่องเวลาที่ต่างกัน ควรปฏิบัติตัวดังนี้ 1.วางแผนการเดินทาง เขียนตารางออกมาให้ชัดเจน 2.ปรับวิถีชีวิตก่อนเดินทาง 2.1) หากวางแผนเดินทางไปประเทศฝั่งตะวันออก ใน1สัปดาห์ก่อนเดินทาง ให้เข้านอนเร็วกว่าเดิม2ชั่วโมง 2.2) หากวางแผนเดินทางไปประเทศฝั่งตะวันตก ใน1สัปดาห์ก่อนเดินทาง ให้เข้านอนช้ากว่าเดิม2ชั่วโมง (ปรับเวลานอนอย่างค่อยเป็นค่อยไป) 2.3) ทานอาหารให้ตรงเวลา 2.4) ออกกำลังกายเบาๆเพิ่มการไหลเวียน เมื่อต้องนั่งเครื่องนานๆอาจเกิดภาวะบวมน้ำได้ 3.เทคนิกการนวดกดจุดเมื่อมีอาการ […]