ความเสี่ยงที่นักเดินทางไกล ควรรู้!!
ความเสี่ยงที่นักเดินทางไกล ควรรู้!! สำหรับคนที่ต้องเดินทางไกล นั่งเครื่องบินนานๆ อาจจะต้องเจอสภาวะสุขภาพ หลายๆ อย่าง ดังนี้
ปัจจัยที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรเกิดจากอะไรบ้าง ?
ปัจจัยที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรเกิดจากอะไรบ้าง ? แสงแดดและมลภาวะรอบๆตัวเราก็สามารถทำให้เกิดริ้วรอยได้ การแสดงสีหน้าต่างๆ เช่น ยิ้ม หัวเราะ คิ้วขมวด อาการเหล่านี้เมื่อทำบ่อยๆ จะทำให้เกิดริ้วรอย ความเหี่ยวย่น ได้ง่าย การสูบบบุหรี่ นอกจากจะเป็นอันตรายต่อปอดแล้ว ยังมีผลให้เลือดส่งออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ผิวหน้าได้อย่างไม่เต็มประสิทธิภาพ จึงทำให้ผิวหน้าของเราเหี่ยวย่น พักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างการของเราต้องการพักผ่อน เพื่อฟื้นฟูสภาพและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ นอนจากนั้นยังช่วยลดปัญหาเรื่องริ้วรอย ทำให้ผิวพรรณเราสดใส เปล่งปลั่งอีกด้วย การขยี้ตาบ่อย ๆ จะทำให้เกิดริ้วรอยตีนกาได้ […]
ฝังเข็มแต่ละจุดช่วยแก้ปัญหาเรื่องผิวหน้าอย่างไรบ้าง
ฝังเข็มแต่ละจุดช่วยแก้ปัญหาเรื่องผิวหน้าอย่างไรบ้าง ถ้าพูดถึงการฝังเข็มบนใบหน้าเราจะรู้อยู่แล้วว่า ช่วยในเรื่องของปรับความสมดุลภายในร่างกาย ทำให้หน้าใส แต่เคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมต้องฝังตรงจุดนั้น จุดนี้บนใบหน้า? มาดูกันค่ะว่าแต่ละจุดช่วยให้หน้าคุณเป๊ะปังได้อย่างไร
ฝังเข็มช่วยลดการเกิดสิวได้อย่างไร
หลายคนคงสงสัยว่าจริงๆ แล้วฝังเข็มช่วยลดการเกิดสิวได้จริงหรือไม่ 1. ลักษณะสิว : ตุ่มสิวนูนแดง อักเสบ ผิวหน้าแดง-ร้อน เกิดจากปอดมีความร้อน – อาการที่ส่งผลร่วมให้เกิดสิวประเภทนี้ คือ คอแห้งกระหายน้ำ นอนไม่หลับหรือนอนได้น้อย – การฝังเข็ม จะช่วยขจัดความร้อนที่ปอด ให้กระบวนการหายใจ การนอนหลับเป็นปกติ 2. ลักษณะสิว : สิวอุดตัน ตุ่มสิวหนองมาก ผิวหน้ามัน […]
นวดหน้าท้องกระตุ้นการขับถ่าย
มีหลายคนที่มีปัญหาเรื่อง “ระบบการขับถ่ายหรือท้องผูก” ซึ่งเราอาจจะต้องหาวิธีที่จะช่วยกระตุ้นให้ระบบขับถ่ายทำงานปกติ ซึ่งเชื่อไหมว่าแค่ “นวดหน้าท้อง” ก็ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้นะคะ มีวิธีง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตนเอง
ภาวะขากระตุกขณะนอนหลับ หรือ PLMD (Periodic Limb Movement Disorder)
คุณกำลังเจอสภาวะขากระตุกขณะนอนหลับอยู่หรือเปล่า? อยากรู้หรือไม่ว่าเกิดจากอะไร และมีวิธีรักษาอย่างไร มาอ่านกันเลยค่ะ ภาวะขากระตุกขณะนอนหลับ หรือ PLMD (Periodic Limb Movement Disorder) เป็นภาวะที่ทำให้กล้ามเนื้อขาเกิดการกระตุกซ้ำ ๆ เป็นจังหวะในช่วงเวลาหนึ่ง เกิดขึ้นในช่วง Non-Rem หรือช่วงหลับตื้นจนถึงหลับลึก ซึ่งในช่วงนี้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายจะทำงานช้าลงอย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว แต่ก็อาจทำให้ตื่นขึ้นมากลางดึกได้ ตัวอย่างของกล้ามเนื้อกระตุกที่พบได้บ่อย เช่น การสะดุ้งตื่นในขณะหลับ กล้ามเนื้อกระตุกหลังการออกกำลังกายหรืออาจเกิดจากความเครียด ความวิตกกังวล เหนื่อยหรือไม่สบายตัวค่ะ
เคล็ดลับความสวยกับเรื่องกล้วยๆ ที่ไม่ใช่แค่ลดน้ำหลักแต่ทำได้มากกว่านั้น
เคล็ดลับความสวยกับเรื่องกล้วยๆ ที่ไม่ใช่แค่ลดน้ำหลักแต่ทำได้มากกว่านั้น ด้านในของเปลือกกล้วยสามารถทำให้ผิวหน้าเราสวยเป๊ะปังได้ ช่วยในเรื่องริ้วรอย รอยแผลเป็น ผิวกระจ่างใส แก้หมองคล้ำ แถมยังรักษาสิวได้อีกด้วย ลองทำดูนะคะวิธีง่ายๆ ราคาประหยัดแถมลดน้ำหนักไปในตัวด้วยค่ะ
ตำแหน่ง”สิว”บอกโรคได้
ตำแหน่ง”สิว”บอกโรคได้ รู้หรือไม่ ว่าจริงๆ แล้วตำแหน่งของสิวสามารถบอกโรคและความผิดปกติของร่างกายได้ สาวๆ ที่เป็นกังวลกับการเป็นสิวเรื้อรัง ไม่หายสักที มีวิธีง่ายๆ แค่ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองดูนะคะ เผื่ออาการจะดีขึ้นและรักษาได้ตรงจุดมากขึ้นค่ะ
คุณหมอธนินท์ธร รับเกรียติรางวัลผู้บริหารดีเด่นระดับอาเซียนแห่งปี 2018
เดือนสิงหาคม 2018 ที่ผ่านมาคุณหมอธนินท์ธร อนันต์สรรักษ์ ได้รับเกรียติเรียนเชิญจาก สว.นท และ ชมรมพัฒการไทย อาเซียน ACE ขึ้นรับรางวัล “ผู้บริหารดีเด่นแห่งปี 2018” THAILAND AWARDS 2018 & “นักพัฒนาการผู้บริหารดีเด่นระดับอาเซียน” AEC TOP-CEO AWARDS 2018 ณ. หอประชุมกองทัพอากาศ กรุงเทพฯ […]
หัวใจของการฝังเข็ม
พอเราฝังเข็มลงไปที่จุดฝังเข็ม จะเกิดการกระตุ้นรับรู้วิ่งไปยังสมองให้รู้สึกถึงความเจ็บ และเริ่มปฏิกริยาในการซ่อมแซมตัวเอง เม็ดเลือดขาวออกมาทำการหน้าที่ในการป้องกันการติดเชื้อต่างๆ และฟื้นฟูบาดแผลบริเวณที่ถูกทำลาย ขึ้นมาใหม่ ด้วยหลักการ ‘ทำลายเพื่อกระตุ้นให้สร้างขึ้นมาใหม่’ ซึ่งการฝังเข็มนั้น แทบจะไม่ทำให้ร่างกายสึกหรอเลย แต่สมองจะถูกสั่งการให้กระตุ้นการสร้างเซลล์ต่างๆขึ้นมาในตำแหน่งที่ทำการรักษา