ฝนตก ถือว่าเป็น ปัจจัยก่อนโรคภายนอกประเภทความชื้น ซึ่งโดยทั่วไปความชื้นอย่างเดียว จะทำให้เกิดโรคได้น้อยมาก มักจะร่วมกับลมเย้นหรือร้อน จึงก่อนโรคได้ง่ายขึ้น
การที่อยู่ในสภาวะชื้นแฉะ, แช่น้ำเป็นประจำ หรือตากฝนนั่นเอง จะทำให้ความชื้นจากภายนอก เข้ามาแทรกแซงร่างกายเราได้
ความชื้นที่มีลักษณะ ข้นเหนียว ฝืด หนัก จะเข้าไปเกาะตามทางเดินลมปราณของเรา ทำให้การไหลเวียนเลือดติดขัด ทำให้เกิดอาการปวดตามที่ต่างๆ โดยเฉพาะข้อตามร่างกาย แขนขาหนัก เคลื่อนไหวไม่สะดวก
และยิ่งถ้าความชื้น จับกับความเย็น จะสามารถทำให้ร่างกายป่วยเป็นหวัด มีเสมหะเหนียวข้นขุ่นได้
ดังนั้นความชื้นที่มากับฝน ไม่ใช่เรื่องเล่นๆเลยนะคะ ยิ่งช่วงนี้ฝนตกบ่อยด้วย หมั่นดูแลสุขภาพกัน อย่าตากฝน หรือปล่อยให้ร่างกายปะทะปัจจัยก่อโรคพวกนี้ตรงๆได้
งั้นวันนี้ส่งท้ายด้วยวัตถุดิบ ที่เหมาะกับช่วงนี้ดีกว่า
นั่นคือ เปลือกส้ม (陈皮) รสขม เผ็ด , ฤทธิ์อุ่น
เปลือกส้มที่นำมาทำเป็นชา หรือ แยมทาขนมปัง ทำให้ทานได้ง่ายขึ้นมาก
ฤทธิ์ของเปลือกส้มช่วยกระจายชี่ เสริมม้าม และสลายความชื้น ขจัดเสมหะได้ดี
ความรู้สึกที่มีอะไรจุกที่คอ หรือแน่นอก ก็สามารถช่วยได้
เป็นของง่ายๆให้หาทานกัน ลองไปหาทานดูนะคะ
พจ.ณัฐชญา กิจจ์ศิริสุนทร
