เทคนิกกดจุดแก ้”หูอื้อ”และวิธีดูแลตัวเองสำหรับนักเดินทางที่ขึ้นเครื่องบินบ่อยๆ ตามศาสตร์การแพทย์จีน

2.ปรับวิถีชีวิตก่อนเดินทาง
2.1) หากวางแผนเดินทางไปประเทศฝั่งตะวันออก ใน1สัปดาห์ก่อนเดินทาง ให้เข้านอนเร็วกว่าเดิม2ชั่วโมง
2.2) หากวางแผนเดินทางไปประเทศฝั่งตะวันตก ใน1สัปดาห์ก่อนเดินทาง ให้เข้านอนช้ากว่าเดิม2ชั่วโมง
(ปรับเวลานอนอย่างค่อยเป็นค่อยไป)
2.3) ทานอาหารให้ตรงเวลา
2.4) ออกกำลังกายเบาๆเพิ่มการไหลเวียน เมื่อต้องนั่งเครื่องนานๆอาจเกิดภาวะบวมน้ำได้

3.เทคนิกการนวดกดจุดเมื่อมีอาการ “หูอื้อ” ขณะนั่งเครื่องบิน ให้ปฏิบัติดังนี้
-ใช้ปลายนิ้วชี้กดจุด “อี้เฟิง” ทั้ง2ข้าง 100 ครั้ง (ดูภาพประกอบ) เป็นจุดซึ่งอยู่หลังติ่งหู มีร่องบุ๋มลงไปเล็กน้อย
*จุดอี้เฟิง* ใช้ในการรักษาอาการหูอื้อ หูตึง ปวดหู เส้นประสาทหูอักเสบ ปวดชาที่ใบหน้า (ช่วยบรรเทาอาการจากเส้นประสาทคู่ที่5และ7)

ด้วยความปรารถนาดีจาก
แพทย์จีน ธนินท์ธร อนันต์สรรักษ์(หมอ ออม)
แพทย์แมนดารินคลินิก